Kesehatan merupakan asset yang penting untuk tubuh, jiwa, juga hidup. kesehatan memberi arti yang penting dalam aktivitas sehari-hari . tanpa kesehatan kita tidak akan bisa menjalani aktivitas yang maksimal . kesehatan dapat diperoleh dari sumber nabati dan hewani . dari sumber nabati dapat ditemukan pada jenis sayuran seperti :
- Daun Bayam
- Daun Katuk
- Jagung
- Dan sayuran hijau lainnya
sedangkan dari buah-buahan kita dapat memilih yang mudah dikonsumsi dapat diperoleh dari macam-macam buah seperti :
- Buah Apel
- Buah Jeruk
- Buah Mangga
- Buah Pir
- dsb
untuk menjaga kondisi kesehatan agar benar-benar prima kita harus bisa sekiranya mengkonsumsi menu 4 sehat 5 sempurna disertai vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh. karena asupan gizi yang seimbang itu sangat baik untuk pertumbuhan tubuh dan sangat mempengaruhi kesehatan untuk melakukan gaya dan aktivitas sehari-hari. kemudian rajin-rajin berolah raga juga merupakan hal yang dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh menjadi bugar dan tubuh pun tidak mudah ringkih dengan penyakit . jagalah juga pikiran anda , selalu berpikir positiv dalam menjalani hidup mungkin bisa menjadi salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan karena kondisi pikiran pun mempengaruhi keadaan jasmani dan rohani seseorang. Jagalah kesehatan Anda selalu agar selalu bisa menikmati hidup dan melakukan aktivitas dengan enjoy .
